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Wie viele Kalorien braucht der Mensch?
Frauen dagegen sollten etwa 1900 bis 2400 Kilokalorien pro Tag aufnehmen.
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Gewichtszunahme ist hier keine Seltenheit.
Besonders bei Herzkrankheiten, die geschwollene Beine verursachen, macht man sich die Gewichtskontrolle zunutze.
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Denn viele denken nicht daran, dass das Gewicht durch die neu aufgebauten Muskeln steigt.
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Richtig zu essen ist aber genauso wichtig. man sieht besser aus und fühlt sich eindeutig wohler. die man zu sich nimmt. Auch im Alter oder bei Frauen nach den Wechseljahren kann der Leibesumfang zunehmen.
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